S'il existe de nos jours de nombreux livres sur la méditation, le livre "Méditer, un art de vivre" est sans aucun doute un des grands  livres de pratique et d'inspiration sur le sujet,  écrit par un instructeur vivant  ayant reçu des enseignements des plus grandes traditions sur la pratique méditative.
Vous découvrirez ou approfondirez par ce livre tous les enseignements utiles à votre pratique ainsi que les dernières recherches et études sur le sujet.
Selim Aïssel propose une voie de la méditation dont il livre ici toute une partie des secrets ancestraux, par des techniques de présence et une philosophie de l'observation et de la conscience.
"Lorsqu'un être humain médite, il transforme cette partie de l'humanité qu'il est lui-même, et l'humanité devient meilleur grâce à lui. Le moindre des progrès d'un homme ou d'une femme devient un progrès pour l'humanité". Selim Aïssel
 
1. Méditer, pourquoi?
2.Une valeur sûre, la méditation
3.Les bienfaits de la méditation
4.Comment méditer votre cerveau
5.Echos du cerveau
6.Méditer?
7.Tout commence dans le présent
8.Où va ton attention
9.Présent, mais pourquoi?
10.Comment respirer dans la méditation
11.Technique respiratoire pour la méditation
12. Respiration Tibétaine détoxiquante
13. La méditation-vers plus de profondeur
14.Quelques rappels importants
15.Une journée simple-Les trois présences
16.C'est quoi le silence?
17.Se ressourcer en entreprise.